Get Adobe Flash player

Makanan Pembangkit Gairah

TIramBanyak makanan dan juga minuman alami yang biasa kita makan sehari-hari ternyata dapat digunakan sebagai makanan sex atau makanan pembangkit gairah . Berikut beberapa makanan pembangkit gairah yang kami kumpulkan dari beberapa sumber :

 

Bayam dan Sayuran Hijau

Bayam mengandung magnesium yang membantu melebarkan pembuluh darah menurut para peneliti Jepang. Aliran darah yang lebih baik menuju alat kelamin menciptakan gairah yang lebih besar untuk pria dan wanita.

Bayam dan sayuran hijau lainnya seperti brokoli , kubis dan bok choy juga merupakan sumber nutrisi sex yaitu folate.

 

Teh Tanpa Pemanis

Antioksidan Catechin yang ditemukan dalam teh meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh untuk meningkatkan daya sex , kemampuan otak , meningkatkan mood dan membantu fokus. Satu senyawa Catechin yang disebut ECGC yang lazim ditemukan dalam teh hijau diyakini pula dapat meningkatkan pembakaran lemak. Teh dapat diminum panas maupun dingin , namun akan lebih baik jika diminum tanpa gula atau jika menyukai manis bisa ditambahkan gula aren.

 

Buah dengan vitamin C tinggi

Buah dengan vitamin C tinggi diantaranya adalah anggur , strawberry , jeruk , semangka dan buah peach. Pria yang mengkonsumsi sedikitnya 200 mg vitamin C sehari meningkatkan jumlah sperma dan motilitas (University of  Texas Medical Branch) .

 

Telur

Telur kaya akan vitamin B6 dan B5 yang membantu menyeimbangkan hormon , mengurangi stress dan sangat penting bagi libido.

 

Biji Bunga Matahari dan Kacang

Biji Bunga Matahari , Kacang Almond , Kacang Walnut dan kacang lainnya mengandung lemak tak jenuh tunggal yang diperlukan tubuh untuk menciptakan kolesterol baik dimana kolesterol baik diperlukan hormon sex untuk dapat bekerja dengan baik.

 

Tiram

Tiram sangat terkenal sebagai afrodisiak karena mengandung mineral Zinc yang dapat meningkatkan libido dengan membantu produksi testosteron. Zinc juga penting untuk produksi sperma yang sehat dan sirkulasi darah.